يرتكز الكتاب على فكرة محورية: “المشاعر السلبية ليست ناتجة عن الأحداث نفسها، بل عن الطريقة التي نفسر بها هذه الأحداث”. بمعنى آخر، الأفكار المشوهة أو غير المنطقية التي نتبناها تؤدي إلى مشاعر مثل الاكتئاب والقلق. من خلال التعرف على هذه الأفكار وتصحيحها، يمكننا تحسين حالتنا النفسية.
متاح للطلب
كتب ذات صلة
لغة الجسد
إحداث التغيير لكل شخص تلو الآخر
لتكن البداية من عندك وباشر ما هو ممكن الآن
نظرية الفستق
افتح النافذة ثمة ضوء
ذاكرة قوية - عقل حاد الذكاء
المراوده عن النفس
كيف تكون إنسانا رائعاً؟
الذكاء الشخصي
قدراتك الحسابيه
متى يستيقظ الناجحون
فطرتك سليمة فلا تفسدها
التعلم المبني على العقل
نظرية الفستق
انت قوة مذهلة
ان الله معنا
عطاء
بيع وشراء
إعارة
